講題：(1) 如何做好月子 (2) 綁腹帶教學
地點：台大集思會議中心B1 (阿基米德廳)
第1堂課是由母乳支持中心的老師來上的課...
筆記如下：
1. 不需要特別去買產褥墊，可以買成人用的看護墊
2. 不需要買孕婦濕紙巾，買包大人或安安的溼紙巾即可
3. 產前要涼補，產後要溫補
4. 打催生，會更痛，放鬆才好生
5. 大陸順產藥：枸杞、茉莉、胎菊
6. 嬰兒黃疸要曬背
7. 催乳要按摩背，哺乳前20分鐘可以泡腳
8. 生產前一周可以做腳底按摩
9. 出汗食補：麻油、老薑、酒
10. 潤腸食補：芝麻、蔬果、水
第1堂課下課後，還有小點心可以吃，真是太貼心了!! 連不愛吃巧克力的我都覺得很好吃~
幸福之丘
接下來的第2堂課是綁腹帶教學。產後第1周是子宮恢復的黃金期，所以要把握時間綁束腹帶和按摩~
活動結束之後，送了一個非常實用的"奶瓶蔬果洗潔精"，家裡有小朋友的人，用這種100%食品用原料成分的洗潔精會比較安心唷~
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