香薯-冰纖地瓜，方便隨時食用，健康好方便!!
大家都知道地瓜是一種健康食物，營養師劉怡里指出，地瓜富含β胡蘿蔔素，膳食纖維又很多，屬於低GI食物，可以幫助腸胃道的蠕動，不僅有助穩定血糖，還具有降膽固醇、改善便祕、減重、防癌等多重保健功效。(詳文請見)
除此之外，地瓜的不同吃法也可以帶來不同的好處喔~以今天要介紹的冰纖地瓜為例，冰鎮地瓜除了口感冰涼之外，也會變成抗性澱粉且低升糖，小腸對於地瓜的熱量吸收可約降30%左右，更有助減肥、平穩血糖。(詳文請見)
地瓜好處多多，但現代人生活忙碌，最好能有方便取得且品質無虞的來源，這款「香薯-冰纖地瓜」就很適合忙碌上班族&追求健康的族群們一起來食用~
香薯-冰纖地瓜一包有140公克(我這一包打開有四顆地瓜)，成分很單純，100%無添加，嚴選台灣在地的台農57號地瓜，黃地瓜的維生素B1很高，特別適合補充元氣的上班族。維持健康的同時也可以支持台灣農業，超棒的!!
「香薯-冰纖地瓜」的食用方式非常方便，拿出冷凍庫退冰十分鐘即食，或者，不解凍放入烤箱烤五分鐘即可。
⬆️ 冷凍庫退冰十分鐘，口感吃起來很綿密，帶有一點濕潤感，真的很像在吃地瓜口味的冰淇淋~
⬆️放入烤箱烤五分鐘，口感吃起來香甜鬆軟，就像現烤的一樣!!
在營養學中，地瓜就像是米飯，除了可以當作早餐之外，「香薯-冰纖地瓜」小包裝好攜帶，下午嘴饞的時候也很方便食用!! (110克地瓜等於半碗飯熱量，有在飲食控制的人，如果吃了地瓜，就要記得自行調整米飯的食量喔~)
廠商很貼心，還有推出這款「香薯-專用保冰袋」，加厚珍珠棉的不織布保冷袋，封口採用魔鬼氈設計，外出郊遊的時候方便攜帶「香薯-冰纖地瓜」，維持冰鎮地瓜的好味道^o^
之前曾經買過其他牌子的冰鎮地瓜，但實在是太甜…了，當時讓我嚇到不敢再吃冰鎮地瓜!!今天介紹的這款「香薯-冰纖地瓜」，讓我顛覆了對冰鎮地瓜的刻板印象，原來冰鎮地瓜也可以那麼天然那麼好吃~平常冰在冷凍庫當作存糧，一年四季隨時想吃就可以吃，方便又健康的食材才會讓人想要繼續吃!!
(最近看到一段話很有感：一個飲食法能不能發揮作用的根本要件只有一個「成為你生活！」能在你生活的地方，不用花太多錢，只要稍微用點心就能持續下去的飲食才有用(詳文請見)。對我來說，「香薯-冰纖地瓜」就是能”成為你生活”的健康存在~)
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